A presença de antioxidantes na physalis pode ajudar a combater o estresse oxidativo e proteger as células do corpo. Alguns estudos sugerem que essas frutas podem ter propriedades anti-inflamatórias e possivelmente benefícios para a saúde cardiovascular.
quinta-feira, 4 de julho de 2024
(KA)SUSWA
A presença de antioxidantes na physalis pode ajudar a combater o estresse oxidativo e proteger as células do corpo. Alguns estudos sugerem que essas frutas podem ter propriedades anti-inflamatórias e possivelmente benefícios para a saúde cardiovascular.
segunda-feira, 17 de junho de 2024
LONGESO¹
Desde que o "Jornal de Sábado" foi ao Wambu fazer e transmitir as notícias daquele dia, a partir de Mbalundu, que o longeso passou a ser assunto (digno) de comentários e "interesse nacional, sobretudo por parte dos adyakime².
Quando pequeno, nas hortas do Limbe³ e, mais tarde, de Kalulu, sempre que desbravasse a terra, surgiam pequenos tubérculos saídos quase que do nada. Pequenos, comparados a grãos de jinguba⁴, nunca tinham desperto a nossa atenção, salvo raras excepções de alguns mais velhos que, à escondida os lavavam e experimentavam, sempre longe de nossos olhares.
Foi depois da RNA ter, em crónica, anunciado que "Mbalundu era o único município do país onde se podia encontrar os [super-afrodisíacos] longeso" que comecei a rebobinar a minha longa metragem de recordações até chegar a ele.
Bem atrás de minha casa, em Viana, está a centenária Lagoa de Terembembe aonde os homens canalizam, hoje, todas as águas pluviais e urbanas de Viana. Onde haja água e terra há longeso ou cyperus rutundus!
Quem quiser comprar, pode procurar-me para ganhar (como dizem no Huambo) a "capacidade metralhadora" e de "produção gemelar" múltipla. Tenho uma honga⁵ de longeso.
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¹ cyperus rutundus. Tubérculo de uma herbácea cujas folhas se podem confundir com as de alheiro, presente nas zonas baixas e ribeirinhas.
² Mais velhos (Kimbundu).
³ Aldeia (extinta) da comuna da Munenga, ficava a dois Km da actual Pedra Escrita, na EN120.
⁴ Amendoim.
⁵ Lavra em terreno plano e ou baixo. Horta.
sábado, 1 de junho de 2024
A JAQUEIRA
quarta-feira, 15 de maio de 2024
A FIGUEIRA
Ficus carica, de nome científico, é originária da região do Mediterrâneo. As suas frutas, os figos, são apreciadas tanto frescas quanto secas. A árvore adapta-se a climas subtropicais a temperados, preferindo locais com verões quentes e invernos amenos.
O período para iniciar a produção de figos pode variar entre 1 a 3 anos após o plantio. Em Angola, onde o clima subtropical predomina, especialmente nas regiões costeiras, a figueira pode prosperar com cuidados adequados.
Os figos oferecem diversas vantagens para a saúde humana como: boa fonte de vitaminas e minerais, incluindo vitamina A, vitamina K, potássio e magnésio; Rica em fibras, a fruta auxilia na digestão e pode contribuir para a saúde intestinal; Contêm antioxidantes que ajudam a combater o estresse oxidativo e proteger as células do corpo; As fibras presentes nos figos podem ajudar a regular os níveis de glicose.
Trazida do Luvangu, tenho uma figueira já em produção no Zango IV.
quarta-feira, 1 de maio de 2024
É POSSÍVEL TER CACAUEIROS EM LUANDA?
O meu primeiro
contacto com a planta foi em Cabinda. Antes disso eram apenas chocolates e
outros derivados. Participando na Feiras das cidades e municípios, realizada no
Lubango, em 2023, consegui uma fruta e, seguindo milimetricamente as instruções
para ter novas plantas a partir das sementes, consegui ter uma dezena de
cacaueiros que estão plantados em Viana (vila), Pólo-Industrial de Viana e
Zango. Outras foram oferecidas a amigos, esperando que estejam a cuidar das
plantas e possam reportar, nos próximos anos a colheita de cacau.
O cacau tem
diversas utilidades. É a matéria-prima para a produção de chocolate, sendo
cultivado principalmente para essa finalidade. Além disso, o cacau é utilizado
na fabricação de produtos como cacau em pó, manteiga de cacau e diversos
alimentos e bebidas. Possui igualmente propriedades antioxidantes e pode ter
benefícios para a saúde quando consumido com moderação.
O tempo que leva para um cacaueiro produzir frutas pode variar, mas geralmente, as árvores de cacaueiro começam a produzir frutas depois de 3 a 5 anos após serem plantadas e cuidadas conforme os preceitos. No entanto, o tempo exacto pode depender de vários factores, como as condições de crescimento, o manejo da plantação e a variedade específica do cacaueiro ou Theobroma cacao (nome científico)
Sendo planta
tropical que se desenvolve melhor em climas quentes e húmidos, Luanda, com seu
clima tropical semiárido, não oferece condições naturais ideais para o seu cultivo,
pois a planta prefere regiões com alta humidade e chuvas regulares (Cabinda,
Zaire, Uíge, Kwanza-Sul, Kwanza-Norte e Bengo (regiões com humidade permanente,
e chuvas fartas).
Os
procedimentos para um bom crescimento do cacaueiro envolvem a seleção do solo: rico
em matéria orgânica, bem drenados e com boa capacidade de retenção de umidade,
solos profundos e ligeiramente ácidos (pH 6-7). O plantio deve ser feito em
covas de 50 cm x 50 cm, com um espaçamento recomendado de 3 metros entre
plantas e 3 metros entre fileiras. O
cacaueiro necessita de sombra parcial, especialmente nos primeiros anos de
crescimento. Bananeiras ou seringueiras pode ajudar a proteger as mudas jovens
do sol intenso. Durante a estação seca, a planta pode demandar irrigação
regular, porém, sem encharcar. A adubação orgânica e fertilizantes específicos são
requeridos durante a fase de crescimento, devendo ainda prestar atenção ao controlo
de pragas e doenças como a vassoura-de-bruxa e a podridão-parda. A poda ajuda a
melhorar a circulação de ar e a luz solar, promovendo um crescimento saudável
da planta.
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Publicado pelo JE&F a 02 de Agosto de 2024
terça-feira, 16 de abril de 2024
A PITANGUEIRA
Tem como nome científico (Eugenia uniflora) e é originária do Brasil, sendo encontrada em várias regiões do mundo.
quinta-feira, 4 de abril de 2024
O EUCALIPTO
É um género de árvores, muitas vezes associado à Austrália, mas também encontrado em outras partes do mundo, como Angola. As suas principais funções incluem:






